(PODCAST) Hipnose e projeção astral
É possível que todos esses ocultistas só estejam hipnotizados e não perceberam? Hipnose ajuda numa projeção? Vamos falar sobre a linha tênue entre a autossugestão e a prática mágica.
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Aqui está uma técnica simples de auto-hipnose que você pode experimentar:
Passo 1: Escolha um ambiente tranquilo e sem distrações. Sente-se ou deite-se confortavelmente em um local onde você não será perturbado.
Passo 2: Feche os olhos e comece a respirar profundamente e lentamente. Concentre-se na sua respiração e sinta seu corpo se relaxando a cada expiração.
Passo 3: Imagine-se descendo uma escada, degrau por degrau. A cada degrau, sinta-se mais relaxado e calmo. Visualize cada detalhe da escada, os corrimãos, a textura dos degraus, tudo enquanto desce lentamente.
Passo 4: Ao chegar ao final da escada, você se encontra em um lugar tranquilo e sereno, como uma praia, um jardim ou uma floresta. Sinta a paz e a tranquilidade desse lugar.
Passo 5: Agora, repita para si mesmo afirmações positivas e objetivos que deseja alcançar. Por exemplo, “Estou calmo e confiante”, “Tenho sucesso em tudo o que faço”, “Tenho uma mente tranquila e clara”.
Passo 6: Visualize-se alcançando esses objetivos de forma clara e realista. Sinta a emoção e a satisfação de atingir essas metas.
Passo 7: Permaneça nesse estado por alguns minutos, aproveitando a sensação de relaxamento e foco.
Passo 8: Quando estiver pronto para acordar do estado de auto-hipnose, conte mentalmente de 1 a 5. Ao alcançar o número 5, abra os olhos, sinta-se revigorado e confiante.
Lembre-se de praticar a auto-hipnose com regularidade para obter os melhores resultados. Seja paciente e gentil consigo mesmo, pois pode levar algum tempo para aperfeiçoar essa habilidade. Se tiver alguma preocupação de saúde ou dúvida, é sempre bom consultar um profissional qualificado antes de iniciar a prática de auto-hipnose.
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