Esse é um programinha básico de exercícios para a concentração, conforme vamos estudando percebemos que concentração é uma virtude invejável, porém ela não é exclusividade de poucos e sim algo que pode ser cultivado com exercícios. Nessa série vou apresentar em 2 partes alguns exercícios para melhorar a concentração principalmente para práticas mágicas.

Visuais

Coloque alguns objetos à sua frente, por exemplo, um garfo, uma faca, uma
cigarreira, um lápis, uma caixa de fósforos, a fixe o pensamento em um deles,
durante algum tempo. Memorize exatamente sua forma a sua cor. Depois feche os
olhos a tente imaginar esse mesmo objeto tão plasticamente quanto ele é, na
realidade. Caso ele lhe fuja do pensamento, tente chamá-lo de volta. No início
você só conseguirá lembrar-se dele por alguns segundos, mas com alguma
perseverança e a repetição constante, de um exercício a outro o objeto tomar-se-á
cada vez mais nítido, e a fuga e o retorno do pensamento tornar-se-ão cada vez
mais raros.

Não devemos assustar-nos com alguns fracassos iniciais, a se nos cansarmos,
devemos passar ao objeto seguinte. No começo não se deve praticar o exercício
por mais de dez minutos, mas depois deve-se aumentar a sua duração
gradativamente até chegar a meia hora. Para controlar as perturbações devemos
usar o cordão de contas ou de nós descrito no capítulo sobre a auto-sugestão. A
cada perturbação devemos passar para a conta ou nó seguinte, assim saberemos
posteriormente quantas perturbações surgiram durante o exercício. Este será bem
sucedido quando conseguirmos fixar um objeto no pensamento, sem interrupções,
durante cinco minutos.

Depois de superarmos essa etapa podemos prosseguir, tentando imaginar os
objetos com os olhos abertos. Os objetos devem tomar-se visíveis diante de
nossos olhos como se estivessem suspensos no ar, a tão plásticos a ponto de
parecerem palpáveis. Não devemos tomar conhecimento de nada que esteja em
volta, além do objeto imaginado. Nesse caso também devemos controlar as
perturbações com a ajuda do colar de contas. O exercício será bem sucedido
quando conseguirmos fixar nosso pensamento num objeto suspenso no ar, sem
nenhuma interferência, por no mínimo cinco minutos seguidos.